日記 妊活中の食事管理｜カフェイン・アルコールとの上手な付き合い方④
男性妊活中のカフェイン・アルコールと精子の質の関係を実体験で解説。アラフォー男性が食事を見直して妊活を切り抴いた実際の工夫を紹介。
日記
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日記 幸せホルモンが妊活の鍵？ストレスを手放してアロマ生活をはじめた話③
妊活中のストレスがホルモンバランスを乱すことを知り、アロマ生活を導入した男性の実体験。妊活とストレスの関係や、おすすめのリラックス方法を紹介。
日記 男性妊活にまず取り組んだこと｜亜鉛・マルチビタミンで体づくりをスタート②
アラフォー男性が2人目不妊の妊活でまず取り組んだのが亜鉛・マルチビタミンのサプリ。精子の質に関わる栄養素の選び方と体づくりの実体験を解説します。
日記 僕の妊活・自己紹介｜アラフォー夫婦が2人目不妊を乗り越えた4年間の記録①
精索静脈瘤の手術から体外受精まで、男性目線で不妊治療5年間をリアルに記録したブログの自己紹介。費用・治療の流れ・夫婦の葛藤を体験談ベースで発信しています。